Jejum na Igreja Católica: Significado, Como Fazer e Ensinamentos

O que é o jejum na Igreja Católica?

O jejum, na Igreja Católica, é mais do que deixar de comer: é uma prática espiritual que ajuda o fiel a viver a penitência, a oração e a caridade. A Igreja ensina que, ao jejuar, o cristão aprende a dominar seus desejos, unir-se a Cristo crucificado e abrir espaço para a graça de Deus.

O Catecismo da Igreja Católica (CIC, 1434) afirma que o jejum, a oração e a esmola são expressões concretas de penitência interior. Assim, o jejum é um meio de conversão e preparação para viver mais plenamente a fé.

Onde o jejum aparece na Bíblia?

O jejum está presente em vários momentos da Sagrada Escritura:

• Antigo Testamento:
  • Moisés jejuou 40 dias no Monte Sinai (Êxodo 34,28).
  • O povo de Nínive jejuou pedindo perdão a Deus (Jonas 3,5).
• Novo Testamento:
  • Jesus jejuou 40 dias no deserto antes de iniciar sua missão (Mateus 4,1-2).
  • Cristo ensinou: “Quando jejuardes, não vos mostreis com tristeza como os hipócritas, mas unge a cabeça e lava o rosto, para que teu jejum seja em segredo; e teu Pai, que vê o escondido, te recompensará” (Mateus 6,16-18).

Esses exemplos mostram que o jejum é bíblico, sendo um ato de humildade, arrependimento e entrega total a Deus.

Como a Igreja Católica orienta o jejum?

O jejum católico não é apenas físico, mas também espiritual. A Igreja ensina que ele deve ser acompanhado de oração, confissão e caridade.

Regras do jejum segundo a Igreja

• O fiel deve fazer apenas uma refeição completa no dia de jejum.
• Pode-se fazer duas pequenas refeições, desde que não equivalham a outra refeição completa.
• É permitido beber água e líquidos.

Dias de jejum e abstinência

• Quarta-feira de Cinzas e Sexta-feira Santa: dias obrigatórios de jejum e abstinência de carne.
• Todas as sextas-feiras da Quaresma: abstinência de carne (ou outro sacrifício equivalente).

Quem deve jejuar?

Segundo o Código de Direito Canônico (cânon 1252):

• O jejum é obrigatório para os fiéis de 18 a 59 anos.
• A abstinência de carne é obrigatória a partir dos 14 anos.

Quem pode ser dispensado?

• Pessoas doentes.
• Idosos frágeis.
• Gestantes e lactantes.
• Trabalhadores que exerçam atividades muito pesadas.

Nestes casos, a Igreja recomenda substituir o jejum por outro ato de penitência ou caridade.

Como fazer o jejum de forma espiritual

Para que o jejum seja verdadeiramente católico, ele deve ir além da simples renúncia alimentar. É preciso vivê-lo como um ato de fé e amor a Deus.

Passos para um bom jejum

1. Intenção espiritual: ofereça o sacrifício por uma causa (pelos pecadores, pela Igreja, por sua família).
2. Oração: intensifique momentos de oração pessoal e participação na Santa Missa.
3. Confissão e Eucaristia: busque os sacramentos, que fortalecem a alma.
4. Caridade: o valor do jejum aumenta quando unido à ajuda ao próximo.
5. Discrição: não se vanglorie; viva em silêncio e humildade.

Jejum e penitência no Catecismo da Igreja Católica

O Catecismo (CIC 1969 e 1438) ensina que:

• O jejum é parte essencial do caminho de conversão.
• Ele ajuda o fiel a imitar Cristo e a se preparar para os tempos litúrgicos, especialmente a Quaresma.
• Toda sexta-feira, dia da Paixão do Senhor, deve ser vivida com espírito penitencial.

Assim, o jejum não é apenas uma tradição, mas uma prática viva que continua atual na caminhada do cristão.

Perguntas Frequentes sobre o Jejum na Igreja Católica

1. O que é jejum na Igreja Católica?

É a prática de fazer apenas uma refeição completa no dia, unindo sacrifício, oração e penitência como forma de conversão e proximidade com Deus.

2. Onde a Bíblia fala sobre jejum?

O jejum aparece em várias passagens: Moisés no Sinai (Êxodo 34,28), o povo de Nínive (Jonas 3,5) e Jesus no deserto (Mateus 4,1-2).

3. Quais são os dias de jejum obrigatórios?

Na Igreja Católica, o jejum é obrigatório na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa.

4. Quem é obrigado a jejuar?

Todos os fiéis católicos de 18 a 59 anos. Já a abstinência de carne deve ser praticada a partir dos 14 anos.

5. Gestantes e doentes podem jejuar?

Não. Quem tem problemas de saúde, gestantes, lactantes e idosos frágeis estão dispensados. Devem oferecer outro sacrifício ou ato de caridade.

6. Qual a diferença entre jejum e abstinência?

• Jejum: apenas uma refeição completa no dia, com duas pequenas refeições adicionais.
• Abstinência: deixar de comer carne ou outro alimento em espírito de penitência.

7. O jejum serve apenas para deixar de comer?

Não. Para os católicos, ele deve estar unido à oração, confissão e caridade, sendo um meio de conversão e aproximação de Deus.

8. É pecado não jejuar?

Sim, se a pessoa está dentro da faixa etária e condições exigidas pela Igreja e decide não jejuar por descuido ou rebeldia.

Postes Relacionados: Quais os pecados nos impedem de comungar? Entenda o ensinamento da Igreja Católica Água Benta Significado, Uso e Importância para os Católicos

Conclusão

O jejum na Igreja Católica é uma poderosa prática de penitência e conversão. Enraizado na Bíblia, confirmado pelo Catecismo e vivido na Liturgia, ele fortalece o corpo, a mente e a alma, aproximando o fiel de Deus.

Praticar o jejum é responder ao chamado de Cristo para a conversão. Mas lembre-se: ele deve estar unido à oração e à caridade para ser completo.

E você, já experimentou viver o jejum como a Igreja ensina? Compartilhe sua experiência nos comentários e envie este artigo para alguém que também deseja aprofundar a fé!

Salve Maria a Todos